Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®

Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®

Christina Hillesheim

Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

Kategorien: Gesundheit

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Folge 262: In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Angst und Nervensystem und warum gerade Menschen mit Angst(störung) sich darum kümmern sollten, das Nervensystem zu regulieren. Am Ende mache ich mit dir noch eine 3 Minuten Entspannungsübung, um das Nervensystem zu beruhigen.


Mehr Infos zum Workshop: https://elopage.com/s/happydings/somatische-uebungen-zur-beruhigung-des-nervensystems-angst-und-schmerzen-loesen-5bed7b41/payment


zu Julias Profil: https://www.instagram.com/julia.physioglueck/

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Bitte beachte: Die Inhalte dieses Podcastes dienen ausschließlich dem Informationszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.


Vorherige Folgen

  • 289 - Warum du dich um dein Nervensystem kümmern solltest, wenn du unter Angst und Panik leidest - plus Bodyscan Entspannungsübung 
    Mon, 14 Oct 2024
  • 288 - 5 positive Eigenschaften von Menschen mit Angststörung 
    Mon, 07 Oct 2024
  • 287 - 11 unsichtbare Anzeichen einer Angststörung 
    Mon, 16 Sep 2024
  • 286 - Mein Weg aus PTBS und Angststörung - Interview mit Pflegeaktivistin und Krankenschwester Franziska Böhler  
    Mon, 09 Sep 2024
  • 285 - Wie Vergleiche mit anderen zu Angststörung und Burnout führen können 
    Mon, 02 Sep 2024
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